Путь к изменению сознания и образа жизни

Я хочу взять лучшее от жизни — быть здоровым, счастливым, успешным и радоваться каждому новому дню.

С осознания того, что еще не поздно изменить свою жизнь, нужно брать и делать свое будущее — я изменил отношение к своему вчерашнему, сегодняшнему и завтрашнему дню. Я выжимаю из сегодняшнего дня максимум, не беспокоясь о вчерашнем и завтрашнем дне.

Путь к изменению сознания и образа жизни

Это не значит, что я быстро разбогател, мгновенно излечился от своих недугов, стал супер-успешным и сразу же достиг своих жизненных целей. Но с уверенностью могу сказать, что я стал намного счастливее. У меня действительно начало улучшаться здоровье и самочувствие, я стал больше зарабатывать, у меня появились новые проекты кроме основной работы, я поставил себе новые более высокие главные цели, к которым с удовольствием иду маленькими шажками. Я чувствую себя прекрасно и готов помогать другим людям, делать их более счастливыми.

Что нового в моем сегодняшнем дне?

  1. Я стал вставать на один час раньше каждый день включая выходные дни и уделять это время саморазвитию. Обычно дополнительный час состоит из:
    • зачитываю вслух заранее написанные аффирмации
    • зачитываю вслух свои цели и задачи
    • зарядка
    • медитация
    • визуализация
    • чтение книги или слушаю аудиокнигу
    • молитва вслух
    • ведение дневника
  2. Я рассчитал свое время пробуждения так, чтобы не торопиться в сборах на работу. Это очень важно — торопясь можно начать нервничать и беспокоиться. Я спокойно принимаю душ, завтракаю, собираюсь на работу. Обязательно перед тем как уйти на работу, я целую и обнимаю свою жену, дочерей, собаку — говорю им добрые слова от чистого сердца.
  3. По дороге на работу вместо радиоприемника, я слушаю аудиокниги для саморазвития и прочие мотивирующие и полезные аудиозаписи.
  4. На работе (еще до перехода в трейдинг):
    • в течение дня делаю перерывы по 5-10 минут. В эти перерывы я встаю с кресла, делаю небольшую прогулку по коридору, разминая свое тело или просто расслабляюсь на кресле, и не думаю в это время о работе. Возвращаясь к работе с таких мини-перерывов, я более продуктивно работаю и меньше устаю к концу дня.
    • слежу за своей осанкой, на сколько это возможно. Если наши мышцы постоянно напряжены, то мы быстро устаем и наше настроение, самочувствие и продуктивность падает.
    • при различных проблемах на работе, а их на моей должности много — я стараюсь подходить к проблеме со спокойным отношением, обдуманно, и ни в коем случае не решать проблемы на эмоциях и повышенных тонах, как по телефону, так и при переписке. Скажу Вам точно, что в переписке хорошо чувствуются эмоции в тексте письма. Как правило все проблемы теперь я легко закрываю, при этом довольны все стороны. Бывают исключения, но о них я больше не беспокоюсь. То что не изменить — забудьте и двигайтесь дальше.
    • я стал больше делегировать рабочие задачи, дела. Хотя далось мне это с большим трудом. Я привык все делать сам, понимая, что лучше меня никто не сделает. Может быть это так, но в конечном итоге я был сильно перегружен работой, и у меня не хватало времени на выполнение всех важных дел.
    • я перестал на работе (да и в целом) употреблять нецензурную речь и прочие негативные слова.
    • если я знаю, что сегодня можно закрыть важную задачу и для этого потребуется не много задержаться на работе, я задержусь и закрою ее. Я не буду беспокоиться об этой задаче, ведь она закрыта. Получу прилив сил и чувство свободы на вечер.
    • по дороге домой на выбор могу послушать радиоприемник для поднятия настроения или продолжить слушать аудиокнигу.
  5. Вечером я стараюсь больше уделять времени общению со своей семьей, по возможности выехать из дома на прогулку, заряжаться только позитивными эмоциями. Также, некоторое время я выделяю чтению книг, читаю новости в интернете, полезную информацию для развития моих проектов, или статьи по саморазвитию.
  6. Перед сном я делаю легкую разминку, несколько упражнений. Расслабляю свои мышцы лежа на кровати, я периодически использую акупунктурный коврик для расслабления своих мышц шеи и спины. Стараюсь думать только о позитивных задачах, своих целях, вспоминаю лучшие моменты своей жизни, и думаю какие из них могу повторить — испытать заново эти чудесные позитивные эмоции.

Про распорядок своих выходных дней будут другие записи в этом блоге. Не пропустите.

,

Подписаться на канал:

Получите лучшие условия и бонусы при регистрации на бирже:

MEXC
BingX

ОБУЧЕНИЕ ТРЕЙДИНГУ

Выберите, что вам подходит

ЛУЧШЕЕ В ОДНОМ КУРСЕ

Программа курса обучения трейдингу составлена так, чтобы максимально охватить тонкости трейдинга и начать зарабатывать сразу после обучения

РАБОТАЕМ НА РЕЗУЛЬТАТ

Темы занятий подбираются индивидуально для каждого ученика. Можно заказать одно занятие, блок занятий или индивидуальный курс обучения

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС

Если Вы хотите глубоко изучить стабильную торговую стратегию и закрепить материалы практикой во время обучения, тогда X6 будет лучшим выбором

БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

Только начинаете знакомиться с трейдингом? Мы поможем сделать первый шаг на пути к успешному трейдингу. Приглашаем на открытые занятия


Партнерство HODIE TRADING ACADEMY & MEXC Global

Самые низкие комиссии на рынке и бонусы за регистрацию