Есть только два дня в году, когда нельзя ничего сделать. Один называется вчера, а другой завтра, поэтому сегодня — это верный день, чтобы любить, верить, действовать и прежде всего жить!
Далай Лама
Вчера
Думая о вчерашних неприятностях, которые уже нельзя изменить мы переживаем и беспокоимся, подавляя свое хорошее настроение на сегодняшний день. Нужно осознать, что произошло вчера — то осталось там и уже не существует в сегодняшнем дне. Остались только плоды вчерашнего дня. И если мы продуктивно прожили вчерашний день, то сегодняшний день будет еще более продуктивным, потому что вчера — это прошедшее «сегодня».
Это не значит, что мы должны вычеркнуть вчерашний день из своей жизни. Мы должны для себя сделать выводы и осознать свои ошибки, чтобы сегодня и завтра, таких ошибок не допускать и стать сильнее. Мы можем вспоминать вчерашние события, например приятный отпуск, хорошие новости, достижения, победы, радость общения с людьми, знакомства — для поднятия своего настроения на сегодняшний день. Но не нужно тратить свое время и здоровье на беспокойство о вчерашнем дне, проблемах и утратах, которые уже не вернуть.
Завтра
Откладывая важные дела на завтра, которые мы можем сделать сегодня, мы сами делаем перегруженным завтрашний день, а завтра — это будущее «сегодня». Часто у некоторых людей завтрашний день тесно связан с чувством страха. Задаете ли Вы себе вопросы, когда на предстоящий день назначены какие-либо важные, либо сложные дела, например: «как я это сделаю завтра, а вдруг у меня ничего не выйдет, это все сложно, я не хочу этого делать, а может перенести на послезавтра…»? Переживания о завтрашних делах будут сильно нас подавлять сегодня. Необходимо осознать, что страх — это плод нашего воображения. Практика показывает, что подавляющая часть наших страхов никогда не сбывается. Мы переживаем о том, что возможно не произойдет. Так зачем тратить на это свое здоровье и время? Что должно произойти — произойдет, и не нужно этого бояться. А может то, что с нами случится, подарит нам бесценное чувство восторга и счастья.
Это не значит, что мы не должны думать о своем будущем и не планировать свою жизнь. Мы должны ставить себе жизненные цели, цели на работе, и обязательно ставить задачи для выполнения данных целей. У нас должны быть главные цели и регулярные цели, достигая которых мы будем становиться счастливее, успешнее и сильнее. Без целей наша жизнь будет бессмысленна и не принесет счастье и успех.
Сегодня
Сегодня — это завтра, о котором вы беспокоились вчера.
Дейл Карнеги
Беспокойство — это переживание. Не нужно сегодня переживать (от слова «пережить») завтрашний день. Зачем переживать за то, чего еще не произошло и, возможно, не произойдет? Не беспокойтесь сегодня о завтрашнем дне и не сожалейте о вчерашнем.
Вы замечали, что выполняя полностью какие то задачи, достигая целей мы чувствуем сильный прилив сил, испытываем чувство бодрости и счастья? Чем больше мы будем выполнять задач сегодня и достигать краткосрочных целей, тем лучше мы будем чувствовать себя, и у нас будет большой запас сил и энергии для следующего дня. Мы не будем беспокоиться о невыполненных делах, потому что они выполнены.
Я не предлагаю не думать о завтрашних делах. Я советую не беспокоиться о них. Иметь продуманный план действий на завтрашний день, особенно при решении важных задач — определенно нужно. Как раз, составленный заранее и обдуманный план действий поможет Вам завтра быстрее решить важные задачи. Думать, ставить цели, задачи и составлять план — это не беспокойство.
А еще, живя в рамках сегодняшнего дня — важны отношения с людьми. Любите и цените своих близких каждый день, уважайте всех окружающих Вас людей — мы все индивидуальные. Пусть завтра никто не подумает, что вы сегодня были ворчуном, скрягой или скучным.
Помогайте другим, будьте опорой для других, но не ждите благодарности. Не думайте и не беспокойтесь, что Вас не поблагодарили за добрый поступок. Делайте это для себя. Помогая другим — Вы помогаете себе.
Лишь очень немногие живут сегодняшним днём, большинство готовится жить позднее
Джонатан Свифт
Знайте, что постоянно откладывая дела на завтра, мы теряем сегодняшний день, а живем мы сегодня. Не откладывайте свою жизнь на завтра, ведь время беспощадно. И в один миг может быть уже поздно — завтра может не наступить.
Дела (в тексте) — не только касаются работы, это может быть поход к врачу, поездка в другую страну, начать или закончить ремонт в доме, совершить доброе дело, навестить близких, друзей. Дела — это жизнь.
